La fisioterapia y el crossfit tienen una relación muy estrecha. La fisioterapia es una de las áreas de rehabilitación más utilizadas entre las personas que practican el crossfit y atletas fitness.
La relación con la fisioterapia también es una de las más olvidadas en el crossfit. Los profesionales que son especialistas en el movimiento corporal y que están ligados al estudio de la anatomía humana, además, son el principal punto de contacto para la medicina física.
¿Qué hacen los fisioterapeutas especializados en crossfit?
Los fisioterapeutas relacionados al deporte conocen la importancia del movimiento. Estos profesionales más bien, proporcionan las herramientas necesarias para comprender cómo funciona el cuerpo en condiciones específicas dentro y fuera del entrenamiento.
En esta área la función es asegurarse de que los movimientos se ajusten lo más posible a la biomecánica ideal. De este modo se reduce al máximo el riesgo de lesión. Para eso, la fisioterapia valora y trata el equilibrio del tono muscular, la propiocepción y la movilidad articular. Por tal motivo, la exigencia física del crossfit hace imprescindible la supervisión del fisioterapeuta durante su práctica si queremos prevenir lesiones.
En el mundo del fitness y acondicionamiento físico, es más evidente la participación de expertos en fisioterapia que velan porque los deportistas no lleguen a padecer de sobrecarga y fatiga muscular.
Recordemos que los músculos fatigados son menos capaces de soportar las cargas y fuerza a los que son sometidos durante la actividad deportiva, eso los hace más propensos a desarrollar una lesión y afectar el rendimiento deportivo.
Roles de la fisioterapia en el crossfit
Mantenimiento y prevención
Con masajes de descarga o deportivos, aplicación de ventosas, presoterapia, estiramientos asistidos, y muchas otras técnicas.
Tratamiento de lesiones o padecimientos
Con tratamientos para prevenir y no esperar una lesión. Atención para dolores y valoración preventiva.
Fisioterapia durante competencia
Contar con la fisioterapia durante esta etapa puede ser fundamental, ya que son por lo general 2 días de competencia en los que los atletas aportan toda su capacidad de esfuerzo teniendo que recuperarse pronto para volver a los siguientes eventos.
Recuperación post competencia
El tratamiento pronto post competencia ayudará a recuperarse del estrés tanto fisiológico como psicológico causado por la competencia además de una mejor recuperación muscular y pronta reincorporación al entrenamiento.
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